Meu nome é Nininha, tenho 32 anos e moro em Belo Horizonte/MG. Tenho 1,68 de altura e comecei este blog (em out/2005) com 95 kilos. Em julho de 2005 cheguei a pesar 98 kg!!!! Sou casada, professora universitária e tenho 01 filho. Aqui relato toda a minha experiência no emagrecimento.

Pesagens:

Data Peso Diferença IMC
24/10/05 95início 33,65
07/11/05 93,4-1,600 33,02
21/11/05 92,8-0,600 32,87
05/12/05 93,7+0,900 33,19
12/12/05 92,3-1,400 32,7
21/12/05 91,2-1,100 32,31
17/01/06 90,0-1,200 31,80
23/01/06 89,5-0,500 31,53
06/02/06 89,5------ 31,53
13/02/06 88,6-0,900 31,39
07/03/06 86,6-2,000 30,68
09/04/06 85,5-1,100 30,29
07/05/06 84,9-0,600 30,08
/ /06
?????? ????????? ???

Blogueiras e Blogueiros

Valerie
Beth
Lu Francesa
Marina
Lila
Kika
Flávia
Eric@
Ana Marinho
Priscila
Alexandra

Electra
Marcela
Cintia
Maitê
Daniele
Barbara
Renata
Carol
Thuca
Ninimagra
Lidyane
Luana
Evel
Alice
Dayana
Ludmilla
Euler
Gordinha Esperançosa
Roberta
Ana San
Jadna
Aninha

Selinks:


Arquivos:

Créditos:

Powered by Blogger
23 abril 2006


AI MINHAS COSTAS !!!

Oi Gente ...

Aqui estou eu ... morrendo de dor nas costas. Quando falam que "coisa ruim, quanto mais se mexe, mais fede" eu tenho que concordar! Desde que aconteceu esse problema com a minha coluna, descobri um tanto de outras coisas relacionadas a isso, que eu tenho.

Estou boa da coluna lombar, mas o que está mal agora são as costas, principalmente do lado direito. É por causa da bendita escoliose:

Não, não, podem ficar tranquilas! Não estou tão tortinha assim, mas a escoliose é isso, um desvio da coluna. A minha é bem leve, mas dói muito. Continuo fazendo a fisioterapia. Estou na 5ª sessão (são 10) e quando terminar vou começar a fazer RPG. Com isso, a fisioterapeuta disse que vou "fortalecer" minha musculatura para aguentar a coluna e, ai, as dores vão desaparecer. Assim espero ...

Na páscoa, até que não exagerei em chocolate. Mas não posso dizer também que não comi. Comi chocolate e um tal de "pavê de sonho de valsa" (um crime, vocês não tem noção!), que inventei de fazer para umas visitas que vieram aqui em casa. Tô percebendo que ando meio "tarada" por doces de novo. Fui a um casamento ontem e comi muitos (uns 8 !!!!!) bombons! A balança continua oscilando entre 85,5 e 86,5 ... e isso não tá legal, porque ela estacionou. Fui comprar o presente do casamento ontem no shopping, e na loja estavam fazendo promoção do ovo Serenata de Amor Light e Talento Diet a 7,50 !!!! Quase peguei um ... mas na ultima hora desisti! Ainda sobrou um pouco de juízo! O mais interessante é que no meio da semana eu consigo seguir tudo, direitinho. Estou voltando àquele tempo em que os fins de semana, feriados e datas especiais eram um terror! Isso não pode voltar ...

Voltei a me exercitar na segunda-feira passada. Não estava aguentando mais ficar parada! Mudei de médico e de fisioterapeuta e eles disseram que, se não estou sentindo mais "dor" continuamente, a natação é até boa, pois alonga a coluna. Então, voltei a nadar de leve, nadando só craw e costas. Nesta semana agora, ainda vou continuar só fazendo natação e na semana que vem vou voltar com a musculação (esteira). Apesar dos ponteiros da balança estarem estacionados, notei que minhas pernas estão um pouco mais grossas ... (ai, credo!!!). Então, estou voltando aos pouquinhos, mas com pique total. Por mim, eu já estava fazendo tudo, mas até os professores lá da academia estão de olho em mim. Eles ficaram muito preocupados com o que aconteceu e não me deixam exagerar. Dizem que "o descanso e o tratamento também fazem parte do treino". E realmente não posso exagerar, porque senti uma dor que jamais havia sentido gente! E não quero isso de novo não ...

Acho que a alimentação também é uma questão de pequenos ajustes e os exercícios físicos ajudam a liberar endorfina, que faz a gente ficar mais animada ... e creio que é isso que tá faltando.

Bom, amanhã tenho nutricionista e cardiologista e espero colocar as coisas mais em ordem. Quero ver o que posso fazer para melhorar ainda mais a alimentação e dicas quanto a essa "tara" por causa de doces.

Um grande beijo a todas,


Nininha emagreceu às 1:47 PM

14 Comentários aqui.
Comments:
olá menina achei engraçado o titulo do seu post de hoje hehe não que sentir ainda mais na coluna tenha graça alguma mais o titulo me chamou a atenção...olha sem dúvidas vc vai se sentir bem melhor ao final do tratamento ...tenha uma ótima semana e passarei muito por aqui para acompanhar sua caminhada e melhoras tb tá?beijos
 
Bom dia querida...!!!!!!! Que bom que vc está por aqui... Senti saudades de todas nesse tempo em que fiquei ausente... Espero que esteja correndo tudo bem com vc... Faça direitinho a fisioterapia e o RPG tbem será excelente pras suas costas...!!! Se cuida..!! Estou de volta viuu!!! Bjinhosss
 
voce me provocou ..
apartir de hoje nao engordo mais
so vou comer jilo
nao quero falar de peso
que coisa triste
vou me livrar da pança
essa superflua protuberancia que faz minha cueca sempre baixar quando estou andando.
agora sou eu ou a barriga ( ate o nome tem bar ) ja parei com a cerveja
ninguem merece carregar uma barriga (parece castigo)
viva naninha
te encontro aos 90 quilos beijos
 
Boa e querida amiga,salve,salve!!Com fisioterapia vc se sentirá melhor sim, emu filhote de 25 anos,tb fez exames essa semana e constatou problemas na coluna,segundo o médico,defeito de fabricação,vive se queixando..assim como digo a ele para se cuidar,digo a vc,isso é coisa séria,e ele vai começar o RPG,invista nisso.Cuide bem direitinho e fica bem,ótimo fim de semana.Volto logo, mil bjocas da amiga Ana
 
Oi Nininha!! Menina, que loucura, hein?? Lindinha, vai devagar, não abusa mesmo não, coluna não é brinquedo não. Daqui a pouco acabam as sessões de fisioterapia e vc vai ficar inteirinha de novo. rpg será tudo de ótimo. Quanto a taradisse por doces... Vai devagar tbm tá? Rsss. Excelente findis, continue firme e VAMOS QUE VAMOS!!
 
Amiga...
Tô de volta!!
É muito bom saber que está tudo bem com vc!!
cuide destas costas, hein?
Putz, eu tb sofro de compulsão.... é horrível!
Beijões
 
Nininha, que barra esse problema na coluna heim?! Mas com disciplina e força de vontade vc vai melhorar, tenho certeza, as vezes pensamos que isso nao depende de nós, mas se enviarmos energia positiva e nos visualizarmos curadas ajuda muito no tratamento. RPG tb eh otimo, hummm, vai ser bem legal qdo vc puder fazer todos os exercicios fisicos denovo.
Um abraço,
Lu
 
Outra coisa, as vezes venho no seu cantinho, principalmente nos finais de semana e nao consigo comentar, esse verificador de palavras fica dando erro! Serah q eh implicancia comigo ou acontece com todo mundo?
 
Nao se preocupe companheira td vai melhorar com fé em Deus!!!!Eboa sorte nos seus objetivos!!!!!!!!!!!!!
 
Nininha, kd vc?? Não some não, dê notícias. E a coluna? Um grande beijo e VAMOS QUE VAMOS!!
 
PRECISANDO DE APOIO PRA EMAGRECER
ME AJUDEM... PRECISO DE AMIGAS NA MESMA SITUAÇÃO!!!!
PRECISO DE VOCêS.

gordurinhasevoce.blogspot.com
 
Oiii!
Não vou por meu nome, Mais se voc~e puder me mandar um email pra gente poder conversa, ficarei bem grata!
então vou falar um pouco de mim =)

Sou mulher, tenho 21 anos e 1 filho de 3 anos, tenho de altura, 1,69 e brigo com a balança 75,5 e 76,0
Eu tento de tudo, não consigo, não aguento mais ir compra roupa e nada fica bom, todas minhas amigas são lindas de corpo, e todas as roupas ficam lindas, sou muito nova pra ser gorda assim, tenho namorado, ele fala que não liga, mais sei que incomoda sim, soh disfarça e eu sempre me esforço, e caminho, diminuo em tudo, besteiras e tals,mais o ponteiro só desceu pro 74 e olha lá, e muito dificil, minha alto estima esta pra baixo, mais nao posso mostrar pra ninguem, meu dia-dia eh mto estressado e ainda estudo a noite, então dizem que isso prejudica tb, e dormi, durmo mto pouco, la pelas 1 da manha e acordo a 7, poderia conversa cmg

email= naymorena07@hotmail.com
 
olá...gostaria de conversar com você ....emagreci 15 quilos a 5 meses atrás e já engordei 8...ando tendo muitos problemas e acho que estou com transtorno alimentar. Por favor , me mande um e-mail dannymasson@hotmail.com
 
Olá! De uma passadinha no meu blog! Lá tem tudo sobre saúde e qualidade de vida! http://danielaabrahao.blogspot.com/
Bjs...
 
Postar um comentário

<BODY>